Seminarreise: Positive Psychologie trifft Praxis – Gesund führen mit PERMA

Inhalte:

Stark bleiben im fordernden Berufsalltag – mit Resilienz, Selbstfürsorge und dem PERMA-Modell

Die Reise in der Welt des Positive Leadership geht weiter!

Tierärztinnen und Tierärzte stehen tagtäglich unter hohem Druck – ständige Erreichbarkeit, emotionale Belastungen, hohe Verantwortung – der tierärztliche Berufsalltag fordert viel. Oft zu viel. Und irgendwann ist der Akku leer.

Dieses viertägige Seminar auf Mallorca bietet Raum zum Innehalten, Auftanken und Neuausrichten und ist Ihre Einladung, wieder bei sich selbst anzukommen.

In vier Themenblöcken nehmen wir den Fuß vom Gas, blicken ehrlich auf Belastungen – und entdecken gemeinsam, wie Sie dauerhaft Kraft, Klarheit und Lebensfreude zurückgewinnen können.

Mit dem PERMA-Modell der Positiven Psychologie nach Martin Seligman erlernen Sie alltagstaugliche Methoden, um Stress besser zu bewältigen, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und erste Anzeichen von Erschöpfung ernst zu nehmen, bevor sie zum Problem werden.

Worum es geht:

• Das PERMA-Modell als Werkzeug für mentale Gesundheit und persönliches Wohlbefinden
• Eigene Ressourcen (wieder)entdecken und nachhaltig nutzen
• Frühwarnzeichen von Erschöpfung wahrnehmen und ernst nehmen
• Resilienz gezielt aufbauen – auch in fordernden Situationen
• Austausch auf Augenhöhe mit Kolleginnen und Kollegen in geschützter Atmosphäre

Erleben Sie, wie wir wissenschaftlich fundierte Inhalte mit erfahrungsorientierten Methoden verbinden – in einer Umgebung, die zur inneren Ruhe und Klarheit einlädt.

Mallorca bietet dafür den perfekten Rahmen: Mediterranes Klima, Weitblick, Natur – ein Seminarraum unter freiem Himmel. Zeit zum Durchatmen. Zeit zum Auftanken. Zeit für Sie.

Was bleibt, ist mehr als Wissen:
Ein gestärktes Ich, neue Perspektiven und das Gefühl: Ich kann gut für mich sorgen – auch im Alltag.

Melden Sie sich jetzt an und gönnen Sie sich diese stärkende Auszeit.

Ob als Wiederholungsteilnehmerin oder Wiederholungsteilnehmer oder neu dabei – wir freuen uns, Sie auf dieser Reise zu mehr psychischer Gesundheit und Selbstfürsorge zu begleiten.

Ihre Begleiter:

Karsten Fechner und Uwe Mettlach – mit Erfahrung, Herz und Klarheit – gestalten einen sicheren, lebendigen Raum für Entwicklung, Reflexion und echte Begegnung.

Besonderheiten / Hinweise:

• Methodenmix aus Impulsen, Übungen, Selbstreflexion, Gruppenaustausch, Körper- und Achtsamkeitspraxis.
• Jeder Nachmittag bietet u.a. Raum für Vertiefung, individuelle Fragen, kollegialen Austausch und Praxisübertragung.
• Gestaltung offen, um situativ auf Gruppendynamik, Bedürfnisse und Wetterbedingungen vor Ort einzugehen.

Ablauf

Montag, 21. September 2026
Individuelle Anreise – Gemeinsames Abendessen

Dienstag, 22. September 2026
09:00 – 13:00 Uhr Grundlagen & Selbstwahrnehmung
Begrüßung, Kennenlernen & Erwartungen · Einführung in die Positive Psychologie
Vorstellung des PERMA-Modells nach Seligman
Einführung in die Burnout-Uhr: Warnzeichen erkennen und verstehen
Achtsamkeitstraining – Grundlagen und praktische Übung
Atem- und Entspannungssequenzen
15:00 – 18:00 Uhr
Vertiefung & Austausch: Selbstreflexion und Diskussion in Kleingruppen zu den Themen des Vormittags

Mittwoch, 23. September 2026
09:00 – 13:00 Uhr Gedanken, Emotionen & Handlungsspielräume
Training emotionaler Kompetenz (TEK): Gefühle erkennen, benennen und regulieren
Impulse zur Polyvagal-Theorie: Sicherheit und Regulation im Nervensystem fördern
Aktive Entspannungstechniken
15.00 – 18.00 Uhr
Vertiefung & Austausch: Transferübungen in Kleingruppen: Anwendung auf Praxisbeispiele aus dem Führungsalltag

Donnerstag, 24. September 2026
09:00 – 13:00 Uhr  Innere Haltung & mentale Stärke
Einführung in Achtsamkeit, Selbstverantwortung, Kommunikation
Glück und Wohlbefinden – Was die Forschung sagt und was wir übertragen können
Übungen zur Selbstwirksamkeit und Stärkung positiver Selbstbilder
Selbstcoaching-Tools: Techniken zur eigenständigen Reflexion und Steuerung
Aktive und passive Entspannungstechniken
15.00 – 18.00 Uhr
Vertiefung & Austausch: Einzel- und Gruppenübungen zur Selbstfürsorge und mentalen Regeneration

Freitag, 25. September 2026
09:00 – 13:00 Uhr  Integration & Transfer in die Praxis
Reflexion des Gelernten: Was nehme ich mit? Was hat gewirkt?
Positive Kommunikation vertiefen · Letztes Entspannungsmodul – z. B. Kombination verschiedener Entspannungstechniken
Transfer in den Alltag: Erstellung individueller Aktionspläne zur Umsetzung der neuen Erkenntnisse
15.00 – 18.00 Uhr
Lernerfolge reflektieren: Was haben wir gelernt und wie können wir uns weiterentwickeln?
Abschluss & Ausblick: Gemeinsamer Rückblick und persönliche Erkenntnisse sowie Ausblick auf die zukünftige Zusammenarbeit

Samstag, 26. September 2026
Individuelle Abreise

Teilnahmegebühren
(Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt., Übernachtung und Vollpension. Nicht im Preis enthalten sind
die Anreisekosten und Getränke außerhalb der Seminarzeiten.)

Bei Anmeldung NEU bis zum 31.03.2026 (alt: bis zum 31.12.2025):
bpt-Mitglied 2.300 €
Nicht-Mitglied 2.800 €

Bei Anmeldung ab dem 01.04.2026:
bpt-Mitglied 2.450 €
Nicht-Mitglied 2.950 € 

30% der Teilnahmegebühr ist am 31.03.2026 fällig, der Rest sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn.

Familien-/Partnerbuchungen und Aufenthaltsverlängerungen:
Sie möchten ihren Partner oder ihre Familie mitnehmen? Oder ihren Aufenthalt verlängern?
Kein Problem! Bitte wenden Sie sich für die Buchung direkt an Frau Irina Süssmann vom Hotel Rural Finca Predio Son Serra:

Hotel Rural Finca Predio Son Serra
RRstic Bar S.L.
Irina Süssmann
Carretera Muro-Can Picafort Km 7
07440 Muro
Mallorca, Islas Baleares, Spanien
Telefon: +34 971 53 79 80
Telefax: +34 971 86 05 40
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www.finca-son-serra.com

Haustiere:
Das Mitbringen von Haustieren ist leider nicht möglich.

Seminar-Informationen zum Download

Anmeldeformular zum Download

bpt Akademie GmbH
Hahnstr. 70
D-60528 Frankfurt